En los últimos años
la ciencia ha establecido de manera contundente que el cuerpo se ve afectado
por los pensamientos y creencias del individuo. Ya no sólo el estrés como un
factor determinante en la salud, sino también el pensamiento positivo y las
creencias como capaces de activar una respuesta de sanación, algo que ocurre de
manera frecuente con la toma de un placebo. En este sentido la ciencia llega al
último a algo que era evidente para la experiencia común o para la sabiduría
popular.
Uno de los panoramas más completos de la sanación mente-cuerpo (mind-body healing en inglés)ha sido realizado por la periodista científica Jo Marchant, quien acaba de publicar el libro Cure, en el que no sólo revisa diferentes estudios científicos, sino que
entrevista a personas que han experimentado la sanación facilitada por el
pensamiento y experimenta ella misma con técnicas y nueva tecnología que está
poniendo esto en práctica.
Marchant concluye que existe evidencia científica que sustenta el poder
de sanación del pensamiento. Ejemplos de esto van desde evidencia de que la
hipnosis es altamente efectiva para sanar el síndrome del intestino irritable,
estudios que correlacionan la longitud de los telómeros (los extremos de los
cromosomas) y el estrés percibido en el paciente o la fascinante capacidad que
tiene el juego de realidad virtual Snow
World para disminuir el dolor en
pacientes que han sufrido severas quemaduras. En este caso, los pacientes
utilizan una interfaz de realidad virtual para navegar un paisaje de hielo y
realizan algunas acciones como tirar bolas de nieve a pingüinos y hombres de
nieve. Al focalizar la atención del cerebro en la nieve se produce una disminución
del dolor de entre 15% y 40%, a veces superando lo que logran fuertes
analgésicos. Otro caso fascinante es el de las pastillas de placebo que son
tomadas sabiendo que son placebo y aún así funcionan.
Lo que convenció a
Marchant, sin embargo, de la realidad del efecto mental de sanación, fue
encontrar una función evolutiva para la influencia de la mente en la salud:
Actualmente
existen diversas líneas de investigación que sugieren que nuestra percepción
mental del mundo constantemente informa y guía nuestro sistema inmune de una
forma que nos permite responder mejor a amenazas futuras. Ese fue el momento
“Eureka” para mí –en el que la idea de una mente entrelazada con el cuerpo de
repente hizo más sentido desde una perspectiva científica.
La respuesta de
sanación mediada por el pensamiento parece operar en el sentido contrario que
el estrés, el cual está asociado con la tensión mental (la primera opera a
través de la relajación). Mientras que sabemos que el estrés tiene la función
evolutiva de protegernos del peligro, al colocarnos en el famoso modo “huir o
luchar” (el cual es cronificado por amenazas invisibles sostenidas por la
creencia de la mente), es menos evidente, desde la perspectiva de la ciencia,
la función evolutiva de la propiedad de autosanación que tiene la mente humana.
Dice Marchant:
Los
investigadores actualmente han descubierto que las creencias positivas no sólo
funcionan mitigando el estrés. Tienen un efecto positivo también –hacernos
sentir sanos y salvos, o creer que las cosas se resolverán positivamente,
parece ayudar al cuerpo a preservarse y repararse… El optimismo parece reducir
los niveles inflamatorios producidos por hormonas como el cortisol. También
parece reducir la susceptibilidad a la enfermedad al reducir la actividad del
sistema nervioso simpático y estimular el parasimpático. Este último gobierna
lo que se conoce como la respuesta de “descansar y digerir”, lo opuesto a la
respuesta “huir o luchar”.
De aquí podemos inferir algo bastante sencillo, que la mente es la gobernadora
o directora del cuerpo y al relajarse y dejar de enviar un exceso de energía a
ciertos puntos del cuerpo éstos pueden descansar y repararse de manera natural.
Algo que es difícil de determinar actualmente es si la dirección o el énfasis
del pensamiento –que parece acarrear una cierta energía o al menos un contenido
de información que se transduce como un trabajo o una acción corporal– puede,
por así decirlo, “colorear” la reacción que se produce, es decir, conlleva una
cierta nota cualitativa en su focalización. Esto significaría que la sanación
no sólo se produce por la retirada de la tensión mental que inundaba o
bloqueaba el funcionamiento de un sistema u órgano específico , sino también
por el efecto positivo de un tipo de concentración. En otras palabras, ¿es la
ausencia de tensión la que produce los beneficios de salud o existe también una
acción positiva capaz de activar una respuesta que no necesariamente existe
como consecuencia de la ausencia de estrés? En primera instancia la medicina moderna
no estará dispuesta a aceptar que el pensamiento dirige un flujo de energía de
sanación, a lo mucho entenderá el efecto del pensamiento como detonando la
secreción de un cóctel de neurotransmiores, ya sean excitatorios o inhibidores
(de una manera un poco reduccionista los inhibidores serían los relacionados a
una respuesta de sanación). En la medicina china, sin embargo, existe el
concepto de “qi”, la energía vital de la cual depende el organismo en su
totalidad para su buen funcionamiento. A grosso
modo el “qi” circula por el cuerpo a
través de la sangre –así es como funciona la acupuntura; sin embargo la
filosofía taoísta considera que el “qi” puede dirigirse a través de la
intención, esto es lo que se conoce en el qi gong como “dao yin”, la dirección
consciente de la energía (se dice que donde está la atención está la energía).
Marchant apunta a que
el pensamiento tiene una función moduladora del sistema inmune, lo cual
significa que nuestro sistema de defensa, el cual se extiende por todo el
cuerpo (aunque tiene su mayor concentración en la pared intestinal, ligado a
nuestra flora intestinal y al llamado “segundo cerebro” o sistema
neuroentérico), no es un órgano que funciona de manera automática, sino que es
sensible a nuestra percepción del mundo, a nuestra agencia. Nuestra percepción,
como también nuestras bacterias, entrenan a este ejército de células y las
ponen a punto para desplegar de manera efectiva sus recursos. Una mala
percepción sobre un potencial enemigo puede hacer que incendiemos nuestra aldea
como estrategia de sobrevivencia para detener que siga avanzando el enemigo,
cuando quizás ese enemigo hubiera sido fácilmente detenido en la primera línea
de combate.
Quizás estemos en los
comienzos de un cambio de paradigma, aunque será difícil superar la presión de
las grandes farmacéuticas que determinan los métodos de tratamiento que son
validos y que dependen (y la economía con ellas) del constante aumento de
enfermos crónicos. Marchant, sin embargo, considera que los datos demuestran
que en el caso de algunas condiciones médicas existen métodos de tratamiento
menos costosos y problemáticos, con menos efectos secundarios y riesgos de
adicción, basados en este principio de sanación cuerpo-mente.
Es fácil notar para cualquiera que investigue la literatura médica o que
se observe a sí mismo detenidamente que nuestro estado de ánimo y los estímulos
del medio ambiente tienen efectos a nivel celular y son tanto o más importantes
para nuestra salud que nuestros genes. El trabajo del profesor de medicina de UCLA Steven Cole va en este
sentido. Cole ha notado que el nivel de satisfacción y significado
que tenemos en nuestra vida está asociado con el funcionamiento de nuestro
sistema inmune: “La vieja forma de pensar era que nuestros cuerpos eran
entidades biológicas estables, fundamentalmente separadas del mundo externo… La
nueva forma de pensar es que hay mucha más permeabilidad y fluidez… nuestro
cuerpo es literalmente producto del ambiente”; con ambiente Cole se refiere a
las experiencias que tenemos y la percepción de las mismas. Cole cree que las
experiencias positivas son capaces de “remodelar nuestra composición celular”.
La evidencia del
placebo y de la sanación mente-cuerpo plantea ya serias preguntas al modelo
materialista de la ciencia, así que sigamos preguntando sobre cómo la mente
afecta el cuerpo y no dejemos de lado la pregunta filosófica de por qué la
mente tiene la capacidad de hacer sanar o enfermar un cuerpo. ¿Qué nos dice
este “poder” sobre la naturaleza de la materia? ¿Es acaso un signo más de que
la conciencia es una propiedad fundamental del universo? Y, por otro lado,
reflexionemos sobre qué nos dice esto en su última consecuencia sobre la salud,
¿acaso no mueve la responsabilidad de estar o no enfermo del azar o de la
genética al individuo, dueño de sus actos y pensamientos, agente más que
paciente?
